Utfordring 1

Når jeg nå skal ned i vekt for å nå delmål 1, er det viktig å ha noen ekstra utfordringer som motivasjon. Selve vektreduksjonen skal og må oppnås ved hjelp av kostholdsendring. Det er ingen vei utenom, så langt jeg kan se, tatt i betraktning at dette skal være en varig endring og at jeg ikke setter av mye tid til trening. Jeg kommer til å skrive mer om diett og kosthold etterhvert som brikkene faller på plass.

Av erfaring vet jeg at jeg er ekstremt glad i snop, som smågodt og sjokolade, og også ganske glad i snacks som for eksempel potetgull og saltstenger.

Utfordring 1: 365 dager uten snacks og snop.

Jeg starter i dag!