Det er jo i og for seg en fint tanke, men hvordan skal jeg kunne nå målet? Det fins jo en rekke begrensende faktorer i et normalt familieliv. Reelle begrensninger som man må akseptere. Det går ikke å være på trening fem dager i uka uten at det går på bekostning av noe, eller noen.
Jeg trenger et sunt kosthold som passer en småbarnsfamilie og et treningsopplegg som er gjennomførbart for en normal pappa i en normal familiesituasjon.
Treningsopplegget må kunne gjennomføres uten at det koster for mye, verken i tid eller penger. Det må være enkelt, fleksibelt, uavhengig av miljøfaktorer som vær, føre og lokasjon og det må være tilpasset meg som individ. Samtidig håper jeg det blir noe som kan gjennomføres av andre.
Kostholdet må basere seg på matvarer vi får kjøpt på nærbutikken og bør til en viss grad også kunne følges når man er på fjellet i påska, på bilferie til Danmark eller 14 dager i Syden. Sunn norsk husmannkost var det noe som het i gamledager, en moderne variant er kanskje det jeg leter etter?
I ukene fremover skal jeg gjøre mitt beste for å få på plass et treningsopplegg som jeg greier å følge, samt få på plass et kosthold som gir meg reell vektreduksjon over tid samtidig som det er sunt og godt for hele familien.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar